Kiekvienais metais, kovo 22 dieną, visame pasaulyje švenčiama Pasaulinė vandens diena.
Šios dienos tikslas yra skatinti sąmoningą požiūrį į vandenį ir jo didžiulę svarbą kiekvienam iš mūsų.
Faktai apie vandenį:
- Vanduo sudaro didžiausią žmogaus organizmo dalį – apie 60 –70 proc. ir vandens kiekis priklauso nuo amžiaus: naujagimių – daugiau kaip 80 proc., o pas senesnius žmones iki 60 proc.
- Vanduo palaiko viduląstelinių ir tarpląstelinių skysčių fizinį ir cheminį pastovumą.
- Vanduo palaiko pastovią kūno temperatūrą.
- Gyvybiniai procesai gali vykti tik tada, kai ląstelėse yra pakankamai vandens.
- Organizmo gyvybinėms funkcijoms palaikyti svarbu kasdien gauti reikiamą vandens kiekį, todėl sveikam žmogui per parą rekomenduojama išgerti apie 8 stiklines vandens.
- Senstant vandens audiniuose mažėja ir tai susiję su lėtėjančia medžiagų apykaita.
Gerkite vandenį kasdien!
Kristina Orechovaitė
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje